#PRZYGOTOWANIA

W czwartek Miroslav Radović z lekkim przerażeniem na twarzy obserwował jak wokół boiska biegają piłkarze z Sofii, a dziś poranek zaczął się dla niego najgorzej jak mógł, bowiem Cesar zarządził rozgrzewkę w postaci kilkunastominutowego biegu. Piłkarze zostali podzieleni na grupy i w zależności od wcześniejszych wyników ze sporttesterów biegali różnym tempem. Po kilku minutach szybkiego biegu na twarzy Rado nie było zwyczajowego uśmiechu. Fotoreportaż z treningu - 24 zdjęcia turi

Popołudniowy trening w Ayia Napie poświęcony był w dużej mierze taktyce. Legioniści zaczęli zajęcia od rozgrzewki pod okiem Cesara, następnie gracze ofensywni zabrali się do rozegrania akcji, dośrodkowań i strzałów, a podzieleni na dwie grupy obrońcy ćwiczyli panowanie nad piłką i jej utrzymanie. Fotoreportaż z treningu - 21 zdjęć turi

Czwartkowy poranek legioniści spędzili pracując nad siłą i dynamiką. Na boisku rozstawione zostały stacje i ciężary. Jan Urban zwracał baczną uwagę na to, by wszystkie ćwiczenia były wykonywane precyzyjnie. "Pokaż im, ale dokładnie, bo każdy robi to inaczej, a przecież nie o to chodzi. Jeśli im tego dobrze nie zademonstrujesz, to nie ma to w ogóle sensu" - pouczał trener odpowiedzialnego za tę część zajęć Cesara. Fotoreportaż z treningu - 39 zdjęć turi

W pierwszym sparingowym meczu Legii na Cyprze, zaplanowanym na 19 stycznia miała być rosyjska drużyna Mordowiji Sarańsk, ale to spotkanie zostało przesunięte o tydzień - na 26 stycznia. Dziś trwało umawianie sparingu z przedstawicielami Jenisieja Krasnojarsk, ale najprawdopodobniej legioniści rozegrają grę wewnętrzną.

Legioniści mają za sobą pierwszy trening w Ayia Napie. Jako że liderzy tabeli pojawili się na Cyprze dopiero nad ranem, mogli odespać ciężką podróż, a zajęcia na boisku w miejskim kompleksie sportowym zaczęły się o godzinie 14:30. Na wysoko położonej płycie hulał wiatr, który nieco utrudniał precyzyjne wykonywanie ćwiczeń, ale i tak po legionistach widać było wielki głód piłki. Fotoreportaż z treningu - 28 zdjęć turi

Nad ranem legioniści dotarli na pierwszy zimowy obóz. "Wojskowi", podobnie jak rok temu, za bazę treningową obrali cypryjską Ayia Napę. Piłkarze Jana Urbana wyruszyli z Warszawy późnym wieczorem i na lotnisku w Larnace wylądowali tuż przed trzecią miejscowego czasu (godzina później niż w Warszawie). Potem czekała ich jeszcze kilkudziesięciokilometrowa podróż do hotelu Aeneas, który zresztą doskonale znają.

We wtorek o godz. 11:30 drużyna Legii wyszła na boczne boisko, by przeprowadzić ostatni przed wylotem na Cypr trening w zimowej scenerii. Pierwszy raz w zajęciach uczestniczył nowy nabytek Tomasz Brzyski. Na początku legioniści wymieniali podania w parach. Ćwiczenie nadzorował Lucjan Brychczy. Później piłkarze podzieleni na sześć drużyn ćwiczyli grę w "dziada" na jeden kontakt, a na koniec rozegrali gierki na skróconym boisku. Poniżej prezentujemy materiał filmowy z treningu.

W ostatnich dwóch dniach legioniści przechodzili testy medyczne. W piątek przed południem zawodnicy zostali poddani testom szybkościowym i skocznościowym, natomiast w sobotę badana była wytrzymałość. Każdy musiał wykonać dwa 10-minutowe biegi, które kończyły się pobieraniem krwi. W ten sposób dla każdego zawodnika zostaną przygotowane indywidualne obciążenia treningowe.

Kwadrans po godzinie 17 piłkarze Legii rozpoczęli pierwszy trening w tym roku. Po miesięcznych urlopach niemal w komplecie zjawili się na Łazienkowskiej. W zajęciach nie wzięli udziału tylko Michał Żyro i Michał Kopczyński, którzy nie nie pozbyli się urazów. Do treningów wrócili natomiast Rafał Wolski i Marek Saganowski.

W poniedziałek o 17:00 Młoda Legia treningiem rozruchowym na boisku bocznym rozpocznie przygotowania do rundy wiosennej. Kolejne trzy dni zajmą testy szybkościowe i wytrzymałościowe, a w sobotę rano rozegrana zostanie gra wewnętrzna. Po kolejnym tygodniu zajęć podopieczni trenera Banasika udadzą się na turniej do Przasnysza. Następnie rozegrają szereg sparingów z drużynami II- i III-ligowymi. Na początku lutego legioniści wyjadą na tydzień do Włoch. Rozgrywki ligowe zainaugurują 10 marca, meczem z Podbeskidziem.

Dziennik Wschodni informuje, że w czasie zimowych przygotowań do rundy rewanżowej Legia Warszawa może się zmierzyć z Motorem Lublin. "Na początek będziemy grać z drużynami z niższych lig, głównie z naszego regionu, później zmierzymy się z tymi z wyższej półki, nawet z ekstraklasy" – zapowiada Siergiej Michajłow, kierownik lubelskiej drużyny. Na razie nie wiadomo kiedy mecz miałby się odbyć.

Obóz przygotowawczy Młodej Legii w Bartoszycach powoli dobiega końca. W środę podopieczni Dariusza Banasika odbyli dwa treningi, w czwartek trenowali tylko raz - rano. Dzisiaj nasz zespół uda się do Korsz na mecz z miejscowym III-ligowym MKS-em.

Jan Mucha odwiedził kolegów z byłej drużyny podczas pierwszego treningu po wakacyjnej przerwie. Legioniści w 23-osobowym składzie o godzinie 16:30 rozpoczęli zajęcia. Przez najbliższe dni trener Jan Urban nie będzie forsował podopiecznych. We wtorek i w środę drużyna będzie przechodziła badania wydolnościowe.

O godzinie 17 na Łazienkowskiej rozpocznie się pierwszy trening Legii po letnich urlopach. Godzinę wcześniej zawodnicy spotkają się z nowym szkoleniowcem Janem Urbanem. W niedzielę do Warszawy przyleciał Jose Antonio Vicuna, który podobnie jak kilka lat temu będzie asystentem trenera. W sztabie szkoleniowym pozostaje również Jacek Magiera.

W czwartek o godzinie 11:30 legioniści rozpoczęli przygotowania do rundy wiosennej. Pierwsze zajęcia odbyły się w kilkuosobowych grupach, ponieważ zawodnicy przechodzili testy wydolnościowe. Pod okiem Paolo Terzottiego na bocznym boisku przy Łazienkowskiej zawodnicy biegali po wyznaczonym torze. Jako pierwsi na testach pojawili się Michał Żyro, Michał Żewłakow, Michal Hubnik i Jakub Wawrzyniak.

Jak informuje oficjalna strona internetowa ŁKS-u Łódź, na początku lutego łodzianie rozegrają sparingowe spotkanie z Legią Warszawa. ŁKS donosi, że gospodarzem sparingowej potyczki będą "wojskowi". 4 lutego kończy się zgrupowanie Legii w Turcji.

W niedzielę Legia zmierzy się na własnym stadionie z Widzewem Łódź. W drużynie gości nie trenują Nika Dzalamidze, który jest przeziębiony oraz Adrian Budka, który jest kontuzjowany. Zespół Radosława Mroczkowskiego rozpoczął bezpośrednie przygotowania do meczu z Legią. Do stolicy łodzianie wyjadą w sobotę po południu.

W ostatnim sprawdzianie przed rozpoczęciem sezonu 2011/2012, legioniści zmierzą się w piątek z Żalgirisem Wilno. Litwini wykorzystują krótką przerwę w grającej systemem wiosna-jesień litewskich rozgrywkach A Lyga na zgrupowanie w Polsce. "Wojskowi" przygotowują się zaś do eliminacyjnych spotkań w Lidze Europy. Przed rozpoczęciem spotkania odbędzie się prezentacja drużyny przed nowym sezonem.

23 lipca piłkarze Legii mieli zmierzyć się o Superpuchar Polski z Wisłą Kraków. Mecz został jednak przeniesiony na luty przyszłego roku. Po sparingach z Wisłą Płock i Zniczem Pruszków trener Maciej Skorża mówił, że zespół potrzebuje przetarcia przed spotkaniami w Lidze Europy. W związku z tym 22 lipca legioniści zagrają towarzysko z Żalgirisem Wilno.

Kiedy większość kibiców była myślami na długim weekendzie przy okazji Bożego Ciała, piłkarze Legii wzięli udział w treningu, który odbył się na bocznym boisku. Tradycyjnie bramkarzy wziął w obroty Krzysztof Dowhań. Pod jego okiem ćwiczyli Marijan Antolović, Wojciech Skaba oraz Jakub Szumski. Pozostali piłkarze wykonywali polecenia asystentów Macieja Skorży, który bacznie przyglądał się zawodnikom. Fotoreportaż z treningu - 28 zdjęć Fumena

Nie 4, a 5 meczów kontrolnych rozegrają piłkarze Legii podczas letniego zgrupowania w austriackim Windischgarsten. Znamy już wszystkich pięciu sparingpartnerów stołecznego zespołu. Legioniści zagrają wyłącznie z zespołami z Niemiec i Austrii: SV Horn, MSV Duisburg, SK Vorwärts Steyr, FSV Mainz i TSG Hoffenheim.

O godzinie 11 drużyna Legii w niepełnym składzie (22 zawodników) stawiła się na Łazienkowskiej. W pierwszych zajęciach, które rozpoczęły się kwadrans po godz. 12, nie wzięli udziału nowy nabytek, Danijel Ljuboja oraz kadrowicze: Jakub Wawrzyniak, Michał Kucharczyk i Michal Hubnik. Obecny był natomiast Michał Żewłakow. Fotoreportaż z treningu - 24 zdjęcia Mishki

W poniedziałek piłkarze Legii po urlopach wrócą do zajęć. Zbiórkę przy Łazienkowskiej zaplanowano na godz. 11. Na treningu pojawią się dwaj nowi zawodnicy - Michał Żewłakow i Danijel Ljuboja - oraz piłkarze powracający z wypożyczeń. Tradycyjnie przygotowania do nowych rozgrywek rozpocz­ną się od badań medycznych.

Po blisko trzech miesiącach przerwy piłkarze Legii powrócą w najbliższy piątek na ligowe boiska. Podczas przygotowań do rundy wiosennej podopieczni Macieja Skorży rozegrali 11 meczów kontrolnych. Trener chciał w nich korzystać z zawodników, którzy zimą mieli wzmocnić skład "wojskowych". Wielkich wzmocnień jednak nie było i szkoleniowiec wystawiał do gry tych zawodników, których miał. Transferowa posucha dała szansę na pokazanie się dla młodych graczy.

W poniedziałek legioniści trenowali dwukrotnie. Rano zajęcia odbyły się na bocznym boisku przy Łazienkowskiej, a popołudnie podopieczni Macieja Skorży spędzili na siłowni. Tylko bramkarze pod okiem Krzysztofa Dowhania dwukrotnie ćwiczyli na świeżym powietrzu. We wtorek o godzinie 9 cała drużyna spotyka się na stadionie i wyrusza na Cypr.

Choć media informowały o spektakularnych karach za nadwagę wśród legionistów, to Rafał Janas zapewnia, że nikt nie musi płacić za nadprogramowe kilogramy. "Każdy piłkarz miał limit wagowy i żaden nie przytył o kilogram. Większość utrzymała wagę, a byli tacy, którzy przez święta schudli" – mówi Janas w rozmowie z GW, dodając, że kara wcale nie wynosiła 10 tys. zł za kilogram.

Od wtorku legioniści spotykają się dwa razy w dziennie na badaniach i treningach. Nie inaczej jest i dziś. W piątkowy poranek o 9:30 rozpoczęły się zajęcia na bocznym boisku przy Łazienkowskiej. Szybko swój udział w ćwiczeniach zakończył Jakub Wawrzyniak, który z naciągniętym mięśniem zszedł z boiska. Samotnie wokół głównego boiska biegał w tym czasie Tomasz Kiełbowicz. Fotoreportaż z treningu - 20 zdjęć Tomka Janusa

Dziś od rana piłkarze Legii przechodzą testy wydolnościowe. Zazwyczaj odbywały się one na Agrykoli, ale w tym roku wykorzystano do tego boczne boisko ze sztuczną nawierzchnią. Na początku w specjalnie ustawionym namiocie piłkarzom pobierano krew z palca, a wszystkie dane notował Paolo Terziotti. Fotoreportaż z testów - 16 zdjęć Bodziacha

Środa dla legionistów jest dniem testów wydolnościowych. Na początek w budynku klubowym za pomocą specjalnej aparatury sprawdzona została skoczność piłkarzy. Później ekipa przeniosła się na boczne boisko, gdzie po krótkiej rozgrzewce miała zostać sprawdzona szybkość.

Od tradycyjnego biegu wokół Kanałku Piaseczyńskiego rozpoczęli legioniści przygotowania do rundy wiosennej sezonu 2010/2011. Na pierwszych zajęciach trener nie mógł skorzystać z Disckona Choto, który zmaga się z urazem. Razem z resztą piłkarzy ćwiczyli za to Srda Kneżević i Takesure Chinyama. Ten drugi,, wraz z Tomaszem Kiełbowiczem nie wziął jednak udziału w części zajęć na sztucznej nawierzchni. "Oni źle reagują na treningi na tej nawierzchni" – wyjaśnia Rafał Janas. Fotoreportaż z treningu - 33 zdjęcia Tomka Janusa