#TRENING

We wtorek o godzinie 16:00 rozpoczął się trening legionistów na Stadionie Narodowym przed finałem Pucharu Polski. Indywidualne ćwiczyli Brian Iloski, Michał Kopczyński, Krzysztof Mączyński oraz Inaki Astiz. Pierwszy kwadrans był otwarty dla mediów. Fotoreportaż z treningu - 20 zdjęć Hagiego

Po dwóch dniach wolnego legioniści rozpoczęli bezpośrednie przygotowania do spotkania z Zagłębiem Lubin, które odbędzie się w piątek o godzinie 20:30 w Lubinie. W poniedziałkowe późne popołudnie trenowali na bocznym boisku przy Łazienkowskiej, na wtorek mają zaplanowane dwie jednostki treningowe.

W sobotę i niedzielę reprezentacja Polski rugby XV spotkała się na konsultacji szkoleniowej w Warszawie. W treningach z kadrowiczami wzięli udział zawodnicy Legii Warszawa. Głównym celem zgrupowania, było zapoznanie zawodników z systemem gry ofensywnej i defensywnej, preferowanej przez nowego trenera kadry Rugby XV Duaine Lindsay’a.

Na środowym treningu stawili się wszyscy obecni na zgrupowaniu piłkarze. Indywidualnie trenował tylko Marko Vesović, ale zajęć nie dokończyli Cezary Miszta i Łukasz Broź. Bramkarz poczuł ból pleców, a obrońca w trakcie gierki lekko skręcił staw skokowy. Uraz wyeliminuje Brozia z ostatnich dwóch sparingów. Fotoreportaż z treningu - 22 zdjęcia Woytka

Na środę drużyna Legii ma zaplanowany jeden trening. W zajęciach, które rozpoczęły się o godzinie 10:30 nie uczestniczy Thibault Moulin i Armando Sadiku. Albańczyk już oficjalnie został zawodnikiem Levante, a Francuz rano wyruszył w drogę do Grecji, gdzie podpisze umowę z PAOK-iem.

Jedyne wtorkowe zajęcia zdominowała siatkonoga. Po krótkim bieganiu, rozciąganiu na matach i kilku minutach żonglerki, zawodnicy zostali podzieleni na 8 drużyn, które rywalizowały równocześnie na czterech polach do gry w siatkonogę. W zawodach najlepsza okazała się ekipa w składzie Michał Pazdan, Michał Kopczyński i Krzysztof Mączyński. Fotoreportaż z treningu - 25 zdjęć Woytka

Popołudnie w Benidormie poświęcone zostało taktyce. Po kilkunastu minutach gry w dziadka, zostało przygotowane specjalne pole gry: w defensywie na całą szerokość, a im bliżej bramki rywala, tym robiło się węższe. Legioniści musieli więc bronić i atakować w środku boiska, bez wykorzystania skrzydeł. Fotoreportaż z treningu - 14 zdjęć Woytka

Poniedziałek nie będzie ulubionym dniem piłkarzy Legii. Rano niemal 2 godziny pracowali nad siłą i wytrzymałością. Przez pierwsze 45 minut drużyna harowała na różnych stacjach. Zawodnicy musieli m.in. biegać z piłkami lekarskimi, skakać przez płotki, wykonywać sprinty z sankami przyczepionymi do pasa. Fotoreportaż z treningu - 30 zdjęć Woytka

Na niedzielę sztab szkoleniowy zaplanował jeden trening. Drużyna spotkała się o godzinie 10:30 na boisku, gdzie przez ponad 45 minut biegała na przemian z rozciąganiem na matach. W zajęciach nie wziął udziału Miroslav Radović, a Marko Vesović przedwcześnie opuścił trening. Fotoreportaż z treningu - 13 zdjęć Woytka

Po dwóch dniach ciężkich treningów piłkarze Legii otrzymali nieco oddechu. W piątkowe popołudnie przeprowadzili tylko jeden trening na boisku. Zajęcia nie były wyczerpujące, ponieważ jutro "Wojskowych" czeka mecz sparingowy. Rozgrzewka trwała kwadrans, a następnie drużyna skupiła się nad akcjami ofensywnymi i strzałami na bramkę. Fotoreportaż z treningu - 11 zdjęć Woytka

Popołudnie w Benidormie upłynęło pod znakiem taktyki. Obciążenie treningowe zwiększają stopniowo Eduardo, Vesović i Szymański. Dwóch pierwszych podczas drugiego czwartkowego treningu ćwiczyło już w stu procentach, a ostatni nie wziął udziału tylko w jednej gierce. Fotoreportaż z treningu - 12 zdjęć Woytka

W przeciwieństwie do pięknej pogody i wysokiej temperatury w środę, dziś nad Benidormem nisko zawisły chmury , słupki rtęci wskazały kilka stopni mniej, a do tego doszedł chłodny wiatr. W ekipie mistrzów Polski nikt się tym jednak nie przejmował, Romeo Jozak stwierdził, że to takie lepsze przygotowanie do warunków, które będą panowały w Polsce. Fotoreportaż z treningu - 27 zdjęć Woytka

O ile środowe przedpołudnie stało pod znakiem siły i wytrzymałości, o tyle drugie zajęcia były typowo piłkarskie. Po rozgrzewce na matach zawodnicy przenieśli się na pełnowymiarowe boisko i zostali podzieleni 4 grupy. Pierwszym zadaniem był trucht wszystkich na wyznaczonym obszarze i wymiana dokładnych podań z kolegami z grupy. W tej części zajęć brali udział wszyscy przebywający na zgrupowaniu w Benidormie legioniści. Fotoreportaż z treningu - 17 zdjęć Woytka

Pierwszy z zaplanowanych na środę treningów Legii w Benidormie rozpoczął się o godzinie 10:30. Zajęcia opierały się głownie na ćwiczeniach siłowych i wytrzymałościowych. Legioniści skakali przez małe płotki, dźwigali ciężary, biegali i skakali z piłkami lekarskimi, poza tym ćwiczyli w parach z użyciem specjalnych gum. Fotoreportaż z treningu - 34 zdjęcia Woytka

Późnym popołudniem drużyna Legii Warszawa dotarła do Benidormu i zameldowała się w hotelu Melia Villaitana. Choć zawodnicy nie ukrywali ogólnego zmęczenia podróżami, o godzinie 18 odbyły się pierwsze zajęcia. Zawodnicy zostali podzieleni na dwie grupy po 14 osób i ćwiczyli na siłowni po 45 minut. Razem z kolegami trenował Eduardo da Silva, który podczas pierwszego zgrupowania nabawił się urazu pleców. Fotoreportaż z treningu - 16 zdjęć Woytka

Załamanie pogody na Florydzie trwało zaledwie jeden dzień. Jedyny piątkowy trening "Wojskowych" odbył się w temperaturze 20 stopni i przy mocno świecącym słońcu. W zajęciach nie wziął udziału Marko Vesović, który dzień wcześniej zszedł z treningu przed końcem. Fotoreportaż z Legia Day - 38 zdjęć Hagiego

W czwartek legioniści przeżyli szok temperaturowy. W okolice Orlando przybył zimny front i poranne zajęcia rozpoczęły się w temperaturze zaledwie 3 stopni Celsjusza. Część zawodników założyła czapki, a niektórzy zasłonili nosy i usta kominami. Treningu nie prowadził Romeo Jozak, który udał się do Filadelfii na konwencję trenerską. Fotoreportaż z treningu - 20 zdjęć Hagiego

Mocny i porywisty wiatr przywitał na boisku w środowe popołudnie drużynę Legii. Podczas zajęć w ChampionsGate skupiono się na aspektach technicznych. Po krótkiej rozgrzewce podopieczni Romeo Jozaka doskonalili grę na jeden kontakt i na dwa kontakty. Dean Klafurić raz po raz motywował graczy do wzmożonego wysiłku i dokładności w wykonywanej pracy. Fotoreportaż z treningu - 39 zdjęć Hagiego

Wtorek jest siódmym dniem pobytu legionistów na zgrupowaniu w USA. Zajęcia na boisku odbyły się tym razem przed południem. Trening rozpoczęła tradycyjna rozgrzewka kierowana przez Kresimira Sosa. Po rozciąganiu na matach, ćwiczeniach z płotkami i tyczkami nastąpił główny punkt sesji, czyli strzały. Fotoreportaż z wtorku - 21 zdjęć Hagiego

W USA legioniści codziennie budują siłę i wytrzymałość. Poniedziałkowy poranny trening odbył się w dwóch grupach. Połowa zawodników ćwiczyła na boisku, a druga połowa w hotelowej siłowni. Na świeżym powietrzu poszły w ruch piłki lekarskie, ciężarki i gumy. Po wykonaniu wszystkich zadań nastąpiła zmiana grup. W tym samym czasie standardowy trening mieli bramkarze. Fotoreportaż z meczu - 30 zdjęć Hagiego

Piątkowy plan treningowy nieznacznie różnił się od czwartkowego. Na porannych zajęciach w siłowni stawili się tylko zawodnicy z pola. Bramkarze po śniadaniu udali się na boisko i tam ćwiczyli pod okiem Krzysztofa Dowhania i Wojciecha Kowalewskiego. Po południu wszyscy pojawili się na boisku, a wraz z nimi spory deszcz i wiatr, które nie ustawały aż do końca zajęć. Fotoreportaż z treningu - 41 zdjęć Hagiego

Pierwsze dwie jednostki treningowe podczas zgrupowania na Florydzie drużyna Legii spędziła na siłowni. Dopiero w czwartkowe popołudnie zespół udał się na boisko, by przeprowadzić pierwsze w tym roku zajęcia z piłkami. Obiekt Florida Atlantic University położony jest tuż obok małego lotniska, na którym raz po raz lądują małe odrzutowce. Fotoreportaż z treningu - 27 zdjęć Hagiego

Piłkarze Legii Warszawa rozpoczęli urlopy, które potrwają 3 tygodnie. Przygotowania do rundy wiosennej wystartują 7 stycznia. Trzy dni później drużyna poleci na zgrupowanie do Stanów Zjednoczonych, gdzie weźmie udział w turnieju Florida Cup.

Od poniedziałku na testach w stołecznym klubie przebywa 19 letni bramkarz Vjaceslavs Kudrjavcevs. Łotysz trenuje z pierwszą drużyną Legii. Ostatnio reprezentował barwy łotewskiego Riga FC. W minionym sezonie nie rozegrał żadnego spotkania w tamtejszej ekstraklasie.

22 zawodników wzięło udział w środowym treningu, który zespół Legii przeprowadził na bocznym boisku przy ulicy Łazienkowskiej 3. W zajęciach uczestniczyła większość kadrowiczów. Zabrakło jedynie Kaspera Hamalainena i Armando Sadiku, którzy jeszcze we wtorek reprezentowali narodowe barwy w meczach o punkty eliminacji mistrzostw świata. Zajęciom z boku przyglądał się Miroslav Radović. Fotoreportaż z treningu - 19 zdjęć Woytka

W środowe południe legioniści dotarli do Kiszyniowa, skąd autokarem udali się w godzinną podróż do Tyraspolu. O godzinie 18 przeprowadzili oficjalny trening na obiekcie Sheriffa. Czwartkowy mecz rozpocznie się o godzinie 19 polskiego czasu. Nadal nie wiadomo, czy będzie transmitowany w telewizji - TVP prowadzi negocjacje w tej sprawie. Zdjęcia z treningu

22 zawodników z pola i 4 bramkarzy wzięło udział w ostatnim treningu przed czwartkowym meczem z Sheriffem. "Wojskowi" trenowali od godziny 17 na bocznym boisku przy Łazienkowskiej 3. Na początku zespół przeprowadził rozgrzewkę pod okiem Sebastiana Krzepoty. Ze składu na mecz wypadł Michał Kopczyński, który ma wysoką gorączkę. Fotoreportaż z treningu - 15 zdjęć Woytka

Kilka minut przed godziną 13 polskiego czasu drużyna Legii dotarła do Astany. Różnica czasowa między Polską a Kazachstanem wynosi aż 4 godziny, więc ekipie z Warszawy nie zostało zbyt wiele wtorkowego dnia. Po zameldowaniu w hotelu zespół udał się na stadion Astana Arena, gdzie o godzinie 21 miejscowego czasu przeprowadzony został trening. Fotoreportaż z treningu - 17 zdjęć Piotra Kuczy

O godzinie 17 legioniści trenowali na bocznym boisku po raz ostatni przed wyjazdem do Finlandii na mecz z IFK Mariehamn. Sztab szkoleniowy miał do dyspozycji aż 29 zawodników. W treningu nie wziął udziału Daniel Chukwu, a Jakub Czerwiński ćwiczył indywidualnie. Nie doczekaliśmy się także Hildeberto, który ma jeszcze dziś podpisać umowę. Fotoreportaż z treningu - 17 zdjęć Woytka

Po jednym dniu wolnego piłkarze Legii wrócili do treningów. Kilka minut przed 17 drużyna stawiła się na bocznym boisku przy Łazienkowskiej i rozpoczęła ćwiczenia na matach. W tym samym czasie na w Warszawie lądował Vadis Odjidja-Ofoe, który następnie udał się do klubu. W treningu po raz pierwszy wzięli udział Jarosław Niezgoda, Konrad Jałocha.