#TRENING

We wtorkowe popołudnie pierwsze zajęcia w nowym sezonie rozpoczęła Młoda Legia. 39 piłkarzy odbyło pod okiem Dariusza Banasika krótką przebieżkę, a po rozgrzewce i serii ćwiczeń sprawnościowych (dużo śmiechu wzbudziło bieganie tyłem - nie wszyscy zdołali utrzymać w tłoku równowagę :)) zawodnicy przeszli do zajęć z piłkami na małym polu. Do piątku włącznie legioniści będą ćwiczyć i przechodzić testy fizyczne na boisku bocznym, a w sobotę wyjadą na obóz do Bartoszyc.

Legioniści poświęcili poranny trening na ćwiczenie taktyki przed meczem ze Spartą Praga. Podzieleni na dwie grupy legioniści doskonalili też stałe fragmenty gry i dużo strzelali. "Wojskowi" ćwiczyli różne warianty rozegrania rzutów rożnych i wolnych. W tym elemencie cenne rady przekazał młodszym kolegom Marek Saganowski, którego wskazówki wziął pod uwagę także prowadzący zajęcia Kibu Vicuna. Więcej zdradzać jednak nie będziemy - niech rywale mają niespodziankę. Fotoreportaż z treningu - 24 zdjęcia turi

Na popołudniowy trening legioniści udali się w okrojonym składzie - zabrakło młodzieży, która dostała wolne ze względu na duże obciążenia na porannych zajęciach. Niestety, poniedziałek nie był szczęśliwy dla Ivicy Vrdoljaka. Chorwat za wszelką cenę chciał wrócić do treningów i w poniedziałek miało się w końcu udać - po rozgrzewce z piłką Ivo z grymasem bólu zszedł jednak z boiska i załamany wrócił do hotelu. Fotoreportaż z treningu - 21 zdjęć turi

W poniedziałkowy poranek Jan Urban zaserwował swoim piłkarzom trening siłowy. Rozgrzewka z piłkami lekarskimi i równoważniami przebiegała w dobrej atmosferze. Humor odzyskał wcześniej wyraźnie zmęczony Miroslav Radović, który nie stronił od żartów. Nastroju nie zmąciła mu nawet niedzielna wygrana Hiszpanii w finale EURO 2012. Serb trzymał kciuki za Włochów i już po pierwszej połowie meczu był bardzo zawiedziony. "Ciągle tylko ci Hiszpanie i Hiszpanie" - marudził. Fotoreportaż z treningu - 28 zdjęć turi

Na poranne zajęcia w Windischgarsten dotarł Jakub Wawrzyniak, który dostał więcej wolnego ze względu na udział w przygotowaniach do EURO 2012 i pobyt na samym turnieju, w którym nie zagrał niestety ani minuty. "Wawrzyn" powoli będzie wdrażany w cykl treningowy - dziś wraz z Dicksonem Choto biegał wokół boiska. Fotoreportaż z treningu - 29 zdjęć turi

Za legionistami już sześć dni treningów w Windischgarsten. Dziś czeka ich sparing z Cluj i już wiadomo, że nie wszyscy będą gotowi do gry. Od niemal początku obozu nie trenuje Ivica Vrdoljak, wczoraj dołączył do niego Danijel Ljuboja, który ma problemy z przywodzicielem, i nie jest to kontuzja łatwa do wyleczenia. Na ból mięśnia uda narzekał Jakub Kosecki i dziś na treningu go nie zobaczyliśmy, a zaledwie kółka wokół boiska robili Dickson Choto i Daniel Łukasik. "Lekko boli mnie czwórka" - wyjaśnił nam zawodnik. Fotoreportaż z treningu - 18 zdjęć turi

Za legionistami trening w ciężkich warunkach - słońce w Austrii pali tak, że człowiek automatycznie szuka chociażby skrawka cienia, a tymczasem piłkarze wylewają siódme poty na boisku. W związku z upałami zdecydowano, że sobotni sparing zostanie rozegrany dość późno, bo o godzinie 19. Legioniści ratowali się dużą ilością płynów. "Zbyszek, czuję, że tej wody będzie za mało" - martwił się doktor Machowski. Fotoreportaż z treningu - 23 zdjęcia turi

Danijel Ljuboja zszedł wcześniej z popołudniowego treningu w Windischgarsten. Podczas jednego z ćwiczeń serbski napastnik naciągnął mięsień przywodziciela i w efekcie wrócił do hotelu. Nie wiadomo jeszcze ile potrwa przerwa "Ljubo" w zajęciach. Na razie czeka go trening zastępczy. Według ostrożnych prognoz sztabu medycznego, z drużyną będzie trenował najwcześniej za kilka dni.

Po kilku jednostkach treningowych, podczas których dominowały ćwiczenia z piłkami, legioniści wrócili do robienia siły i dynamiki, czyli elementów niezbędnych do przetrwania ciężkiego sezonu. Kiedy przyjechali na stadion w Windischgarsten, ich oczom ukazały się stacje ze sztangami i ławeczkami. Najpierw jednak czekała ich rozgrzewka, podczas której ciekawe zajęcia po raz kolejny zaserwował im Cesar. Fotoreportaż z treningu - 40 zdjęć turi

Po raz pierwszy podczas obozu dzień przywitał piłkarzy prawdziwym żarem lejącym się z nieba. Nic dziwnego, że w grupie panowało skupienie i koncentracja - każdy musiał na swój sposób przetrwać zajęcia w "żarówce". Na początku treningu Jan Urban zebrał legionistów na środku boiska i krótko podsumował występ w meczu z Metalistem. Potem piłkarze zostali podzieleni na grupy i ćwiczyli rozegrania oraz strzały. Fotoreportaż z treningu - 25 zdjęć turi

Taktyka - nad nią pracowali na porannym treningu piłkarze, i nic dziwnego, bo po południu czeka ich sparing z Metalistem Charków. Trener Jan Urban baczną uwagę zwracał także na komunikację pomiędzy piłkarzami i nie ukrywał, że ma do niej dużo zastrzeżeń. "Czemu mu nie krzykniesz?" - pytał Jakuba Rzeźniczaka. "Tak nie można, trzeba rozmawiać ze sobą. Nie może być tak, że ty zakładasz ciepłe kapcie i czekasz na to, co zrobi kolega" - dodawał. Fotoreportaż z treningu - 27 zdjęć turi

Po pracy nad mocą i dynamiką w końcu przyszedł czas na doskonalenie umiejętności stricte piłkarskich. Legia zagra w środę pierwszy sparing podczas zgrupowania w Austrii i właśnie grze z Metalistem podporządkowane były popołudniowe zajęcia. Ćwiczono więc rozegrania akcji oraz - oczywiście - strzały. Fotoreportaż z treningu - 28 zdjęć turi

Na porannych zajęciach legioniści pracowali nad siłą i dynamiką, unikając jednocześnie żmudnych biegów. Najpierw rozgrzewali się z piłkami, wykonując przeróżne ćwiczenia w parach. Musieli utrzymywać piłkę plecami, pomiędzy klatkami piersiowymi, biegnąc w rytmie walczyka czy walczyć o nią przepychając się. "Pracujemy nogami, panowie. Liczy się siła nóg. Nie musicie się za wszelką cenę utrzymać przy piłce, macie pracować nogami" - pouczał podopiecznych Jan Urban. Fotoreportaż z treningu - 37 zdjęć turi

Legioniści zaczęli obóz w Windischgarsten od biegania. Po krótkiej rozgrzewce z piłkami, kiedy to pod okiem pana Lucjana Brychczego kozłowali i podbijali futbolówkę, nasi piłkarze zostali podzieleni w pary i mozolnie pokonywali kolejne kilometry, biegając wokół trzech boisk treningowych na miejscowym stadionie. Trening biegowy był przerywany niezbyt długimi przystankami, podczas których grano w dziadka i ćwiczono podania. Potem jednak "wojskowi", coraz bardziej zmęczeni, wracali na trasę biegową. Fotoreportaż z treningu - 27 zdjęć turi

Kilka minut po godzinie 10 piłkarze Legii wybiegli na ostatni trening przed zgrupowaniem, które odbędzie się w Austrii. Legioniści po rozgrzewce ćwiczyli grę z pierwszej piłki na małym polu gry, dośrodkowania oraz strzały zza pola karnego.

Piłkarze Legii odbyli dziś tylko jeden, poranny trening. Zajęcia rozpoczęły się o godzinie 10. Przez pierwszą godzinę piłkarze ćwiczyli na siłowni, a drugą, w strugach deszczu, trenowali na bocznym boisku.

Wczoraj piłkarze Legii odbyli dwa treningi. Podczas popołudniowych zajęć, które miały miejsce na bocznym boisku przy Łazienkowskiej, zawodnicy przez półtorej godziny trenowali podania, dośrodkowania i strzały oraz rozegrali wewnętrzną gierkę. Jedyną bramkę zdobył w niej Ivica Vrdoljak. Do treningów na pełnych obrotach wrócił już Jakub Kosecki.

Do końca tygodnia piłkarze Legii będą trenowali dwa razy dziennie. Dzisiejszy popołudniowy trening miał się odbyć w Sulejówku, ale plany trzeba było zweryfikować ze względu na korki. Jan Urban zdecydował, że zespół jednak odbędzie zajęcia na bocznym boisku przy Łazienkowskiej.

Piłkarze Legii po wczorajszym sparingu z Victorią zostali w Bartoszycach i dziś przed południem odbyli trening na stadionie miejskim im. Kazimierza Górskiego. Po zajęciach cały zespół udał się autokarem do Warszawy. Jutro piłkarze będą mieli wolne. Fotoreportaż z treningu - 39 Natalii

Dziś o 10:30 piłkarze Legii odbyli półtoragodzinny trening na bocznym boisku przy Łazienkowskiej. Legioniści trenowali m.in. podania i strzały. Później zawodnicy z pola sprawdzali refleks bramkarzy - Kuciaka, Skaby, Szumskiego i Konrada Jałochy.

Jan Mucha odwiedził kolegów z byłej drużyny podczas pierwszego treningu po wakacyjnej przerwie. Legioniści w 23-osobowym składzie o godzinie 16:30 rozpoczęli zajęcia. Przez najbliższe dni trener Jan Urban nie będzie forsował podopiecznych. We wtorek i w środę drużyna będzie przechodziła badania wydolnościowe.

O godzinie 17 na Łazienkowskiej rozpocznie się pierwszy trening Legii po letnich urlopach. Godzinę wcześniej zawodnicy spotkają się z nowym szkoleniowcem Janem Urbanem. W niedzielę do Warszawy przyleciał Jose Antonio Vicuna, który podobnie jak kilka lat temu będzie asystentem trenera. W sztabie szkoleniowym pozostaje również Jacek Magiera.

Niedawno w mediach pojawiły się informacje, że Ismael Blanco może wrócić do Legii Warszawa. Wp.pl twierdzi, że według nieoficjalnych informacji Argentyńczyk ma się stawić na pierwszym treningu stołecznego zespołu, który zaplanowano na 11 czerwca.

W niedzielę o godzinie 17:00 kadra Franciszka Smudy oficjalnie przejęła we władanie stadion przy ulicy Konwiktorskiej w Warszawie, który stał się w ten sposób bazą treningową Biało-Czerwonych na Euro 2012.

Chcielibyście się przekonać na własnej skórze, jak wygląda prawdziwy trening hokejowy? Teraz macie okazję. Jeszcze przez jeden dzień możecie wziąć udział w aukcji, w której możecie wylicytować udział w indywidualnym treningu hokejowym pod okiem kapitana Legii Warszawa, Mateusza Wardeckiego. Zachęcamy do licytacji!

W poniedziałek po południu piłkarze Legii odbyli pierwszy trening w ramach przygotowań do sobotniego meczu z Podbeskidziem. W zajęciach nie wziął udziału Albert Bruce, a Danijel Ljuboja ćwiczył indywidualnie - głównie biegał wokół boiska. W czasie zajęć trener Skorża zarządził trening strzelecki.

Wtorek piłkarze Legii mają wolny, natomiast w środę o godzinie 13 na bocznym boisku przy Łazienkowskiej rozegrają sparingowe spotkanie z III-ligowym Mazurem Karczew. Mecz będzie zamknięty dla kibiców i mediów.

Piłkarze Legii dziś o godzinie 13 przeprowadzili ostatni trening w Warszawie, przed wylotem do Lizbony. Legioniści wylecą do Portugalii jutro o godzinie 10. Na godzinę 18 zaplanowany jest trening naszej drużyny na stadionie Sportingu.

Piłkarze Legii Warszawa poniedziałkowym treningiem rozpoczęli przygotowania do rewanżowego meczu 1/16 finału Ligi Europy ze Sportingiem Lizbona. Na zajęciach pojawił się Mariusz Walter. Przez kilka minut rozmawiał z Maciejem Skorża, a potem oglądał zajęcia w towarzystwie dyrektora sportowego Leszka Miklasa i dyrektora ds. rozwoju sportowego Marka Jóźwiaka.

Jutro o godzinie 15, koszykarze Legii mają zaplanowany ostatni trening przed niedzielnym meczem ligowym w Kozienicach. Zajęcia przeprowadzone zostaną w porze meczu z MG UKS. Po treningu trenerzy ogłoszą kadrę meczową, która w niedzielę pojedzie do Kozienic. Wobec licznej kadry naszej drużyny, rywalizacja o miejsce w "12" na każdy mecz jest olbrzymia.